В связи с введением режима самоизоляции и «дистанционки» мы буквально вывалились из зоны комфорта. Большинство из нас привыкли к размеренной жизни без глобальных потрясений. И когда лично каждый столкнулся с ситуацией, что необходимо находиться дома, учиться и работать удалённо, когда с экранов телевизоров, из интернета несётся информация о нарастающей угрозе заражения, часть людей поддались паническим настроениям. Мы забыли, что такие события в нашей жизни когда-то уже были. Важно пройти зону страха: посидеть, подумать, разобраться, в чём причины негативных переживаний. А дальше – учиться преодолевать испытания, разумно расходовать ресурсы, находить и применять оптимальный энергосберегающий и здоровьесберегающий стиль жизни. Зона роста и развития – это то, к чему нужно стремиться, это самое приемлемое состояние, в котором мы можем пребывать. У нас есть выбор: паниковать, просто адаптироваться или адаптироваться и расти. Поразмышляйте, в какой зоне находитесь вы? А в какой хотели бы быть?